Tag Archives: стрес

29.04.2017

Як мода рятує від депресії?

Усі знають, що пробувати взяти себе в руки, під час стресу – це робити над собою зусилля та нічого не отримувати. Більшість справляється з цим звичайною «хандрою» або терміново згадують про який-небудь борг і починають максимально швидко його виконувати. Набагато кращим варіантом є – «розпуститися». У хорошому сенсі цього слова. Наприклад, купити довгу спідницю яскравого […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 707
25.01.2017

5 продуктів, які допоможуть боротися зі стресом та депресією

Сучасна людина щодня зустрічається зі стресами і емоційними потрясіннями. Нервовій системі доводиться ой як непросто. Але не варто впадати у відчай: вихід є. Експерти відзначили 5 продуктів, вживання яких підніме настрій і, навіть, позбавить від депресії. Яскраві фрукти і овочі Хурма, апельсини, гарбуз, морква, буряк – фрукти і овочі, на які природа не пошкодувала фарб, […]

Гарячі новини, Новини переглядів: 1 305
24.02.2016

Правильно «заїдаємо» стрес

Розглянемо продукти та вітаміни, які допоможуть впоратися з депресією. Заїдати стрес потрібно правильно – наголошують дієтологи. Цинк. Відомо, що чим менше цинку в організмі, тим більше людина відчуває стан стресу. Цинк піднімає настрій і покращує стан шкіри. Цинк містять горіхи, насіння, морепродукти, вівсянка, сир, яловичина і т.д. Магній. Без магнію страждає нервова система. Міститься в […]

Гарячі новини, Новини переглядів: 639
03.11.2015

5 способів зняти стрес на роботі [Поради]

Кожен час від часу переживає стрес. Утім є кілька способів боротися з ним та відчути миттєве полегшення, що особливо актуально коли ви перебуваєте на роботі. Ви можете вийти на 5 хвилин на вулицю чи просто зосередитися на своєму диханні. Видання The Independent пропонує 5 способів почуватися легше. 1. Дихайте повільно і глибоко     Коли […]

Гарячі новини, Новини переглядів: 1 400
  • 1
  • 2