Анатомія стретчінгу (+ФОТО)
В заняттях спортом дуже важливо розуміти хоча б базові принципи роботи нашого тіла: що можна робити, а що ні, які м’язи під час якої вправи працюють тощо. Сьогодні ми пропонуємо Вам переглянути ілюстрації Вікі Тімон (Vicky Timón) – експерта з пілатесу. Суть вправ проста – займайте позу, як показано на картинці та знаходьтесь в ній […]
Гарячі новини, Лайфхаки
переглядів: 1 620