Tag Archives: вага

01.06.2020

Чому японські жінки ніколи не товстішають

Японські жінки вважаються найстрункішими у світі. Лише замисліться: у Японії лише 3,5 % гладких людей — це найнижчий показник у світі. А солідний вік представниць прекрасної статі може видати лише паспорт — на вигляд японкам завжди не більше тридцяти, інформує Ukr.Media. Як їм це вдається? Горіхи, риба та водорості Провідні терапевти світу говорять про раціон харчування, […]

Лайт переглядів: 369
04.04.2020

Як не набрати зайву вагу під час карантину

В умовах карантину ми почали рухатися набагато менше. Вчора мій трекер нарахував 120 активних калорій на день, і то через те, що я вимила підлогу у всій квартирі. У звичайні дні в мене виходило приблизно 1000 активних калорій. Ще ми стали більше крутитися біля холодильника, і не скільки від голоду, скільки від нудьги і стресу. […]

Лайфхаки переглядів: 392
15.12.2019

Стало відомо, як реклама їжі вливає на зайву вагу

Реклама їжі змушує дітей набирати зайву вагу. Ось іще один мінус телебачення. Вчені з Єльського університету (США) провели цілий ряд експериментів зі з’ясування того, як впливає на людей телевізійна реклама їжі. В ході експериментів з’ясувалося, що, наприклад, під час перегляду дитячих передач і мультфільмів, що перериваються на рекламу їжі, діти схильні з’їдати на 45% більше різних […]

Лайт переглядів: 355
27.11.2019

Корисні поради: як їсти макарони і не товстішати

​Їсти макарони чи ні, якщо ви стежите за своєю фігурою? Часто люди асоціюють їх з не зовсім здоровою їжею і коли прагнуть нормалізувати вагу, то виключають цей продукт зі свого раціону. Насправді, не потрібно автоматично зараховувати всі макарони до категорії “шкідливого мучного”. Насамперед треба сказати, що найкорисніші макарони з твердих сортів пшениці. Калорійність їх в […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 308
09.02.2019

Дієтологи розвіяли головний міф про сніданок

Більшість людей вважають, що сніданок – це неймовірно важливий прийом їжі і пропускати його ні в якому разі не можна. Крім того, всі фахівці одностайно рекомендували їсти сніданок з 1917 року. Прийнято вважати, що це корисно для здоров’я і навіть допомагає скинути зайву вагу. Однак буквально нещодавно виявилося, що це не так, повідомляє Medscape. Дієтолог Катерина Сіверт […]

Лайт переглядів: 966
31.01.2019

7 правил, які допоможуть схуднути: п’єш і скидаєш вагу

Якщо ви налаштувалися на те, щоб скинути вагу, то напевно вже підраховуєте калорії в кожному продукті, який збираєтесь додати в свій раціон. А як же напої? Наприклад, смачна кава на початку дня, солодка газована вода за обідом і солодкий чай перед сном. Бамс! І ви набрали зайві сотні калорій, пише Medical Xpress. Нижче ми розповімо про сім правил, […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 902
29.11.2018

Кетодієта для новачків: що потрібно знати

Дієта з високим вмістом жирів і дуже низьким вмістом вуглеводів дозволяє вам насолоджуватися авокадо, беконом і вершками, але вимагає утриматися від цукру. На щастя, були розроблені кілька варіантів кетогеної дієти, повідомляє Health. Традиційна або стандартна кетогена дієта вводить ваше тіло в стан кетозу: ви спалюєте жир (а не вуглеводи) в якості основного джерела енергії. Зараз ми розповімо про […]

Лайт переглядів: 732
24.11.2018

Це можливо: три найкращих способи схуднути без дієт

Багато жінок мріють про те, щоб їсти все підряд і не товстіти. Виявляється, фахівці вже впритул наблизилися до того, щоб подарувати нам таку “навичку”, – пише Clutch. Спосіб №1: прийняти таблетку від зайвої ваги У США спеціалістами медичного відділення Техаського університету в Галвестоні був створений препарат, який впливає на експресію білка NNMT. Таким чином він не дозволяє йому […]

Лайт переглядів: 821