Tag Archives: вітаміни

28.04.2021

Бушують нерви? Приймайте вітаміни

Все валиться з рук, зриваються дедлайни, 10 робочих процесів в голові, відпочити не встигли… Знайомий стан? Можливо, це просто дефіцит вітаміну В12, вважає Валентина Скороход. Психічне благополуччя, ментальне здоров’я, показує, як ми себе почуваємо і наскільки добре ми можемо адаптуватися до повсякденності і подразників. Воно має пряму залежність від біохімії нашого організму. Про це розповіла […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 425
12.04.2021

Вітамінні добавки, які варто вживати навесні

Нутриціологиня, фахівчиня превентивної медицини і засновниця онлайн-школи здоров’я Nina School Ніна Ходаковська розповіла про сезонні вітаміни, які необхідні нашому організму навесні. Вітамін C або аскорбінова кислота – важливий водорозчинний вітамін і антиоксидант з великою кількістю корисних властивостей. Важливо не забувати про аскорбінову кислоту весь рік для витривалості імунітету. Пити вітамін С можна в будь-який час дня, […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 354
24.05.2020

Корисні властивості полуниці – кому можна, а кому зась

Сезон полуниці триває і буде продовжуватися до кінця червня. Ягоди можна не тільки додавати в свій раціон, але і заготовити про запас. Щоб зберегти максимум вітамінів в полуниці і для зимового періоду, краще її заморозити, ніж готувати варення. Полуниця гарна як в гарячих стравах, так і при випічці. Варіантів поєднання величезна кількість, тому не бійтеся […]

Лайфхаки переглядів: 592
07.01.2020

Корисні властивості апельсинів для вашого здоров’я

Апельсин має безліч корисних властивостей, про які більшість навіть і не здогадуються. Цей малокалорійний продукт, зазвичай, називають фруктом, але з точки зору ботаніки це видозмінена ягода, яка багата на вітаміни. Про це – читай нижче: Апельсин містить цинк, селен, калій, натрій, мідь, фосфор, марганець, кальцій, залізо, групу вітамінів В, клітковину, каротин та саліцилову кислоту Наявність […]

Лайфхаки переглядів: 1 075
22.11.2017

Як схуднути до Нового року 2018: новорічна дієта

Напередодні зимових свят багато дівчат планують сісти на дієту і 31 грудня вразити друзів і рідних шикарною фігурою. На жаль, ці наполеонівські плани рідко закінчуються успіхом. Знайома ситуація? Давайте разом розберемося, чому наші починання терплять крах, і як насправді можна схуднути до знаменного дня. Почнемо розповідь з «шкідливих порад», яким часто слідують охочі скинути зайву […]

Гарячі новини, Лайт, Лайфхаки переглядів: 1 728