Tag Archives: ягоди

16.06.2020

Вишня або черешня – яка літня ягода корисніша

Вишню і черешню розрізняють за кількістю цінних нутрієнтів. У вишні вона багатша, і в ній же міститься менше цукру, ніж в черешні. Вишня більш ефективна для омолодження організму, схуднення і зміцнення імунітету, а черешня корисніша для крові, пише Радіо максимум. Виявляється, в черешні міститься багато вітамінів груп В, С, Е, Р, корисні органічні кислоти (лимонна, […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 421
24.05.2020

Корисні властивості полуниці – кому можна, а кому зась

Сезон полуниці триває і буде продовжуватися до кінця червня. Ягоди можна не тільки додавати в свій раціон, але і заготовити про запас. Щоб зберегти максимум вітамінів в полуниці і для зимового періоду, краще її заморозити, ніж готувати варення. Полуниця гарна як в гарячих стравах, так і при випічці. Варіантів поєднання величезна кількість, тому не бійтеся […]

Лайфхаки переглядів: 276
16.07.2019

Кавуни, вишні, чорниці: налітайте на корисні ягоди поки сезон

Дієтологи склали рейтинг найкорисніших літніх ягід, які можна знайти на прилавках у липні – це чорниця, вишня і кавун. Перше місце в рейтингу фахівці віддали чорниці. Ця ягода є чемпіоном за вмістом антиоксидантів. Чорниця містить багато вітамінів С, А, В6, Е, В2, марганець, залізо, кальцій, калій, мідь, селен і йод. Але і це ще не […]

Лайфхаки переглядів: 585
22.08.2018

Найсмачніші ласощі серпня: чому і кому корисно їсти виноград

Виноград – одні з найсмачніших ласощів серпня та початку вересня. У чому користь винограду для твого здоров’я? Скільки можна їсти винограду без шкоди для талії? Який виноград корисніший? Полюби виноград, але знай міру Виноград багатий на вітаміни А, С, В6 і фолати (похідні фолієвої кислоти), а також на важливі мінерали —  калій, кальцій, залізо, фосфор, магній і селен. […]

Лайт переглядів: 490
25.07.2018

Джерело вітамінів: названо найкорисніші ягоди літа

Ягоди – це суцільна користь, вони допомагають організму худнути, насичуватися вітамінами і омолоджуватися. Вони також багаті антиоксидантами і фітохімікатами, завдяки чому вони допомагають мозку залишатися молодим, шкірі – сяючою і скорочують ризик серцевих захворювань, діабету і раку. Чорниця корисна для зору Чорниця багата марганцем – мінералом, стимулюючим енергію, клітковиною і вітаміном К, який сприяє зміцненню […]

Лайт переглядів: 617