Як схуднути до літа: корисні поради
Для успішного схуднення саме головне – це регулярність і стабільність занять. Методики тренувань Велику увагу варто приділити звичкам до і після тренувань. Приміром, деякі займаються і після цього починають їсти солодку їжу, або випивають солодкі напої/енергетики. Таким чином нівелюється весь ефект і тіло перестає спалювати власні калорії. Проте, це не означає, що їсти та пити […]