Tag Archives: Ярослав Сойніков

29.04.2019

Як без спортзалу та дієт прибрати зайве: найкраща мотивація для схуднення

Відомий український тренер Ярослав Сойніков пояснив, як без докучливих дієт і спортзалу привести себе в форму. В першу чергу Ярослав радить спати не менше 7 годин на добу. Про це тренер написав у соціальних мережах. “Важливо організувати свій режим так, щоб спати не менше 7 годин. Сон допомагає організму відновитися і скинути зайву вагу, знижує […]

Лайфхаки переглядів: 919