Tag Archives: Здорове харчування

11.10.2019

5 правил здорового харчування від Меган Маркл

Герцогиня Сассекська Меган Маркл ніколи не приховувала, що є прихильницею здорового харчування. Яких правил дотримується герцогиня у щоденному раціоні харчування, аби залишатися здоровою і красивою, – читайте далі. 1. Меган ніколи не пропускає сніданок. На сніданок герцогиня зазвичай надає перевагу вівсянці з бананом та медом або омлету з овочами й тостом. Такий поживний сніданок заряджає Меган енергією […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 750
29.08.2018

Без дієт і тренувань: 5 лайфхаків на шляху до стрункості

Різка зміна раціону може призвести до погіршення настрою, дратівливості і навіть до психологічних розладів. Крім цього, такий підхід не завжди призводить до задовільного результату. Читайте п’ять рекомендацій, як налагодити своє харчування без стресу для організму. Правильний підхід Не став мету схуднути, набрати вагу або зберегти фігуру. Просто думай про те, щоб змінити свій раціон і […]

Лайфхаки переглядів: 952
01.08.2018

Як не набрати зайвої ваги під час відпочинку влітку

Українці нині масово вирушають у відпустки. Почасти – ті відбувають у закладах, типу “все включено”. Після довгої підготовки свого тіла до сезону купальників, повертаються із багажем емоцій та зайвими кілограмами. Дізнайтеся корисні поради фахівців, як зберегти себе у формі, попри столи горою. Лайфхаки від фітнес-тренерів, дієтологів та психологів – дивіться на відео далі.

Лайфхаки переглядів: 2 523
08.07.2018

Вічна молодість: топ продуктів, які уповільнюють процеси старіння

Вчені зазначають, що головною причиною передчасного старіння є спосіб вашого життя, а не генетика. Зокрема, дослідники відзначають, що згідно результатів численних наукових досліджень, продовжити вашу молодість у більшій мірі допоможе правильне та здорове харчування та регулярна фізична активність. Так, уповільнити процес старіння вашого організму допоможуть звичайні та здорові продукти харчування. Зокрема, йдеться про високий вміст […]

Лайт переглядів: 1 173
30.11.2015

Шість продуктів, які шкодять здоровому сну

Дієтологи з`ясували, що крім кави, здоровому та міцному сну перешкоджає цілий ряд продуктів, пише УП Життя.   Список продуктів, які не рекомендовано їсти на ніч:   1. Капуста     Брокколі і цвітна капуста, містять корисні для організму вітаміни та мінерали. Але капуста довго перетравлюється, тому перед сном їсти її не бажано. Дієтолог Еліса Гудман […]

Гарячі новини, Новини переглядів: 802