Tag Archives: бадьорість

15.12.2022

Фахівці назвали продукти, які підбадьорять краще за каву

Замість кави протягом дня лікарі радять вживати її здоровіші замінники. Нутриціолог Ганна Єлькіна запропонувала 10 продуктів, які можуть підбадьорити не гірше за чашку кави. На перше місце фахівець із харчування поставила якісний шоколад. За словами Єлькіної, насолоду слід обирати таку, в якій буде не менше 85% какао. Шоколад допомагає нам отримати гормони радості, на яких […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 780
19.11.2021

15 продуктів для бадьорості і проти втоми

Всі продукти забезпечують наш організм енергію. І такої енергії нам потрібно щонайменше 1800 ккал на день. Одні з продуктів дозволяють швидко насититися, але викликають різкий стрибок рівня цукру в крові. А інші забезпечують довге насичення та високий рівень енергії. Які продукти та напої краще за інших підвищують працездатність організму та відновлюють запаси енергії?   Джерелами […]

Гарячі новини, Новини переглядів: 1 789
21.04.2021

Якщо не кава, то що? Як розпочати ранок бадьорим?

Замість кави – топ продуктів, які підбадьорюють зранку Чашка міцної кави – перше, що спадає на думку, коли потрібно швидко підбадьоритися. Ми розповімо про інші доступні продукти і способи їх вживання, які допоможуть прокинутися і зберегти активність протягом дня. Цільні злаки Організм перетворює вуглеводи в енергію. Прості цукри швидко руйнуються, дають заряд бадьорості на недовгий […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 1 599
03.11.2018

Гаряча чи холодна: яка кава корисніша

Гаряча кава набагато корисніша холодної. До такого висновку прийшли хіміки з Університету  Філадельфії і Томаса Джефферсона після порівняння рівня антиоксидантів в напоях. За словами дослідників, швидкий процес нагрівання гарячої кави створює кислоти, які допомагають розносити кисень по всьому тілу. Існує розповсюджене переконання, що холодна кава менш кисла і, отже, зменшує ймовірність розвитку шлунково-кишкових захворювань. Команда вчених спростувала […]

Лайт переглядів: 972
02.01.2017

Чим замінити каву: топ-3 корисні напої, які додають бадьорості

Кава – чудовий напій, що додає енергії та гарного настрою, однак надмірне захоплення може призвести до розладів роботи серця та інших захворювань. Якщо хочете припинити вживати каву і залишатися активним, тоді вживайте корисні продукти та напої, які підвищують гемоглобін і нормалізують обмін речовин. Читайте також: Зв`язок між кофеїном і сексом: вчені заявили, що кава діє подібно […]

Гарячі новини, Новини переглядів: 1 583