Готуємось до сну правильно
Для тих хто довго засинає, або просто не може нормально висипатись лікарі і психологи дають декілька простих порад. 1. Не їжте та не пийте перед сном Популярна порада, яка важлива не лише для хорошого відпочинку вночі, але й для загального стану організму. Остатній прийом їжі повинен бути за 2-3 години до сну. А от що можна- […]
Гарячі новини, Новини
переглядів: 1 762