Відомо, що 73,6% дорослих людей мають надмірну вагу (індекс маси тіла або ІМТ 25 або вище) або клінічниий діагноз ожиріння (визначається як ІМТ 30 або вище). Перш за все нагадаємо, що здійснити розрахунок індексу маси тіла можна за такою формулою: ІМТ=m:h2, де m – маса тіла в кілограмах, а h – зріст в метрах. Не […]
Коли на календарі все менше. і менше днів залишається до літа, багато хто з дівчат і жінок задумуються: А чи не пора готувати фігуру до літа? Експерти розповіли, як позбутися ненависної “апельсинової кірки”, або целюліту, інформує Ukr.Media. Виявляється, причиною появи целюліту служить не тільки неправильне харчування. Целюліт може з’явитися через гормональний збій (наприклад, пов’язаний з […]
Антицелюлітні обгортування- процедура, яку можна спокійно зробитим у домашніх умовах. Все що Вам потрібно – це антицелюлітна суміш, харчова плівка та теплий плед або штани. Етапи процедури: 1. Нанесіть суміш на проблемні зони; 2. Обгорніться харчочовою плівкою; 3. Надягніть теплі штани і вкрийтесь пледом – це пришвидчить процес; 4. Почекайте від 20 хвилин до години […]