Найпоширеніша помилка у спеку, яка може погіршити самопочуття
У спекотну погоду організм працює з підвищеним навантаженням, намагаючись підтримувати нормальну температуру тіла. Через активне потовиділення людина втрачає багато рідини, тому навіть незначні помилки можуть негативно вплинути на самопочуття. Однією з найпоширеніших є недостатнє споживання води. Не чекайте, поки з’явиться сильна спрага Багато людей п’ють воду лише тоді, коли відчувають сильну спрагу. Проте це вже […]










