З чим їсти сир, щоб кальцій краще засвоювався
Сімейна лікарка, терапевт Людмила Сердюк у коментарі Фактам ICTV розповіла, у поєднанні з якими продуктами краще їсти сир, щоб краще засвоювався кальцій. – Щоб кальцій із сиру засвоювався добре, потрібні вітаміни D3, магній і фосфор. Усі ці елементи містить сам сир, – каже Людмила Сердюк. За словами медика, поліпшити засвоєння кальцію з сиру допоможе поєднання його з горіхами. […]
Гарячі новини, Лайт
переглядів: 607