Контроль емоцій у складні моменти: як швидко заспокоїтися поруч із дитиною
Кожен із батьків хоча б раз стикався з ситуацією, коли емоції беруть гору. Втома, стрес і щоденні турботи можуть призводити до зривів, після яких з’являється відчуття провини. Втім, навчитися швидко заспокоюватися — цілком реально, якщо знати прості прийоми самоконтролю. Пауза перед реакцією Найперше, що варто зробити — це зупинитися хоча б на кілька секунд. Коротка […]
Гарячі новини, Лайт
переглядів: 192