Контакти
вул. Шкільна, 2, м. Рівне, 33028
Реклама та співпраця:
Олена Копиця, 050 339 3334 (Viber, WhatsApp)
  1. Головна
  2. Posts tagged: нерви

Tag Archives: нерви

20.12.2025

Коли напруга зростає: ефективні способи заспокоїтись прямо зараз

Напруга може накривати раптово: після важкої розмови, неприємної новини чи тривалого стресу. Щоб не дати емоціям вибухнути, важливо мати кілька технік, які допоможуть повернути тіло й розум у стан рівноваги. Глибоке дихання з фокусом Один із найдієвіших методів швидкого заспокоєння. Спробуйте техніку 4–2–6:• повільно вдихніть на 4 секунди• затримайте дихання на 2• видихніть на 6 […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 117
прищі
04.07.2025

Коли обличчя говорить за нерви: чому прищі з’являються у стресові періоди

Іноді здається, що всі зусилля доглядати за шкірою марні: правильне харчування, ретельне очищення, дорогі засоби — а прищі все одно з’являються. Якщо знайомо, можливо, причина не лише у зовнішніх чинниках, а глибше — у нервовій системі. Як стрес провокує висипання? Коли ми переживаємо стрес, організм починає виробляти більше кортизолу — гормону, який активізує сальні залози. […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 147
28.04.2021

Бушують нерви? Приймайте вітаміни

Все валиться з рук, зриваються дедлайни, 10 робочих процесів в голові, відпочити не встигли… Знайомий стан? Можливо, це просто дефіцит вітаміну В12, вважає Валентина Скороход. Психічне благополуччя, ментальне здоров’я, показує, як ми себе почуваємо і наскільки добре ми можемо адаптуватися до повсякденності і подразників. Воно має пряму залежність від біохімії нашого організму. Про це розповіла […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 860
© Видавничий дім «ОГО» Всі права захищені діючим законодавством України. Будь-яке порушення прав переслідується в судовому порядку. Будь-яке відтворення інформації з сайту дозволяється лише при дотриманні правил використання матеріалів. Відповідальність за достовірність усіх матеріалів, розміщених на порталі, крім матеріалів, які містять посилання на інші інформаційні агентства або інтернет-видання, несе інформаційне агентство “Рівнеінформ” (Свідоцтво №75 від 10.10.2002р. ДКІПТРУ).