Контакти
вул. Шкільна, 2, м. Рівне, 33028
Реклама та співпраця:
Олена Копиця, 050 339 3334 (Viber, WhatsApp)
  1. Головна
  2. Posts tagged: раціон

Tag Archives: раціон

Печена картопля
03.10.2023

Лікарі порекомендували, кому слід включити картоплю в свій раціон

Корисні властивості цього продукту залишаються недооціненими. Дієтологи підкреслюють, що картопля є багатою на вітамін С і також містить калій, фосфор, кальцій і магній. Окрім того, вона надає організму марганцю, цинку, заліза та міді. Картопля є чудовим постачальником білка, щоправда, у ньому багато крохмалю. До того ж, в одному середньому овочі міститься приблизно 110 калорій. І […]

Гарячі новини, Новини переглядів: 840
Теорія про 8 склянок води на день виявилася помилковою
10.12.2022

Скільки потрібно пити води та істи фруктів

Вчені розповіли, чи є ці “правила” здоровими рекомендаціями, чи ймовірніше маркетинговим ходом.   Дослідження вчених з Абердинського університету неабияк похитнуло репутацію цих здорових мантр. У суспільства виникло безліч питань — якщо рекомендації про 8 склянок води на день виявилися неправильними, чи можуть інші “правила здорового способу життя”, наприклад, 10 000 кроків і 5 порцій фруктів […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 485
24.05.2020

Збалансований раціон: як розрахувати білки, жири та вуглеводи

Зважаючи на високу зайнятість багато хто не може дозволити збалансоване харчування на кожен день. Робота в офісі і серйозні розумові навантаження на тлі стресів в підсумку призводять до появи зайвої ваги. Ожиріння супроводжується цілим рядом захворювань, серед яких гіпертонія, цукровий діабет та інші. Збалансоване харчування подібно мозаїці, кожен шматочок якої доповнює один одного, створюючи єдину […]

Лайфхаки переглядів: 1 973
25.07.2018

На шляху до ідеального тіла: прості способи почати менше їсти

Приборкати свій апетит простіше простого. Головне дотримуватися звичайних правил здорового способу життя: питний режим, здоровий сон, регулярна фізична активність і дихальні практики. Спорт щодня Попрацюй над звичкою тренуватися щодня. Чергуй короткі заняття з тривалими, інтенсивні з легкими. Так твоєму непомірному апетиту буде нікуди діватися і він перестане заявляти про себе. Під час фізичних навантажень відчуття […]

Лайфхаки переглядів: 1 090
© Видавничий дім «ОГО» Всі права захищені діючим законодавством України. Будь-яке порушення прав переслідується в судовому порядку. Будь-яке відтворення інформації з сайту дозволяється лише при дотриманні правил використання матеріалів. Відповідальність за достовірність усіх матеріалів, розміщених на порталі, крім матеріалів, які містять посилання на інші інформаційні агентства або інтернет-видання, несе інформаційне агентство “Рівнеінформ” (Свідоцтво №75 від 10.10.2002р. ДКІПТРУ).