Йога не встаючи з ліжка – альтернатива “потягусям”

29.07.2017

Йога не встаючи з ліжка – альтернатива “потягусям”

Багато людей, просинаючись вранці, люблять потягуватись, щоб розім’яти своє тіло після довгого перебування без руху. А якщо вивести ранкове потягування на кардинально новий рівень? ЛАЙТ представляє маленький майстер-клас з ранкової йоги в ліжку – ці прості вправи допоможуть отримати небувалий заряд енергії на весь день. Тіло після них буде готовим до подвигів в прямому сенсі слова!

Напівміст

йога

Скручування хребта

йога

Лицем доверху

йога

Легка розтяжка

йога

Халасана

йога

Звичайне потягування

йога

Ми впевнені, після такої зарядки Ви точно звернете гори!

, , , , переглядів: 1 017

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *