Багато людей, просинаючись вранці, люблять потягуватись, щоб розім’яти своє тіло після довгого перебування без руху. А якщо вивести ранкове потягування на кардинально новий рівень? ЛАЙТ представляє маленький майстер-клас з ранкової йоги в ліжку – ці прості вправи допоможуть отримати небувалий заряд енергії на весь день. Тіло після них буде готовим до подвигів в прямому сенсі слова!
Напівміст
Скручування хребта
Лицем доверху
Легка розтяжка
Халасана
Звичайне потягування
Ми впевнені, після такої зарядки Ви точно звернете гори!
