Більшість професійних косметологів радять, в першу чергу, перебувати на дієті, адже збалансоване харчування відіграє надважливу роль.
Раціон рівнянки повинен складатися із фруктів, овочів, зернових, насіння та горіхів. В такому випадку шкіра буде залишатися еластичною та не пересихати.
Додатково потрібно обмежити вживання алкоголю, тому що він сильно впливає на зневоднення організму. Краща рідина – звичайна вода без газу (близько 3 літрів на день).
Ноу-хау – молочні ванни. Порада вартісна, але корисна. Молоко добре діє на організм, а на шкіру тим більше. Молоко прекрасно зволожує шкіру, тому молочні ванні загалом зможуть допомогти й зняти стрес.
Чим більше жінка спить, тим краще це для її шкіри – вчені кажуть, що гарний сон впливає на її природно-здоровий вигляд.
Зволожуючі креми гарно впливають на шкіру особливо в холодну пору року.
Прогулянки на свіжому повітрі, відвідування тренажерного залу, танці, пілатес, йога – всі ці компоненти будуть корисними для Вас!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: