Відомо, що 73,6% дорослих людей мають надмірну вагу (індекс маси тіла або ІМТ 25 або вище) або клінічниий діагноз ожиріння (визначається як ІМТ 30 або вище). Перш за все нагадаємо, що здійснити розрахунок індексу маси тіла можна за такою формулою: ІМТ=m:h2, де m – маса тіла в кілограмах, а h – зріст в метрах. Не […]
Придбали крісло для комп’ютера своєї мрії, але воно стало скрипіти та створювати проблеми? Ми не завжди готові розлучатися з улюбленими речами, особливо якщо є шанс їх полагодити. Звісно, велику роль відіграє виробник, адже добротно виготовлений комп’ютерний стілець практично ніколи не ламається, а лише зношується з часом. Утім, попри модель і бренд, із незначним дефектом може […]
Ніхто не застрахований від появи неприємного запаху на м’яких меблях. Дивани й крісла – одні з найулюбленіших місць для відпочинку вдома. На них люблять проводити час не лише люди, а і їхні домашні улюбленці. Не дивно, що згодом меблі починають випромінювати неприємний аромат. Ефективно видалити запах із дивана чи крісла допоможе освіжувач, який легко зробити своїми […]
Якщо ви любите смажені кабачки, але часто стикаєтеся з тим, що борошно під час потрапляння на розігріту олію горить на сковороді та “стріляє”, то цей лайфхак із TikTok Алли Панкрушевої Шаповалової (alla_pankrusheva) точно для вас. Авторка відео пропонує використовувати лише чотири інгредієнти: борошно, воду, соняшникову олію та, власне, самі кабачки. Для того, щоб кабачки вийшли […]
Під час схуднення зона живота та талії дається найважче, проте є кілька найбільш ефективних вправ для цього проблемного місця. Фітнес-експерт поділився ними з виданням Express.co.uk. Планка з поворотом Для зміцнення преса, планка є класичною вправою. Експерт рекомендує додати поворот, щоб збільшити інтенсивність роботи м’язів. Техніка виконання: станьте в положення планки. Стежте за тим, аби ваше тіло […]
Чоловічі кросівки давно стали невід’ємним елементом гардеробу сучасного чоловіка. Вони не тільки зручні та практичні, але й можуть стати виразною деталлю образу. Моделі кросівок варіюються від класичних спортивних до вишуканих моделей для ділового стилю. Вибір величезний, тому давайте розберемося, які ж чоловічі кросівки чоловічі зараз в моді. Стиль “casual” Перший тренд, який варто відзначити – […]
Приготувати домашній соус на зиму доволі просто, але він буде смачнішим і більш натуральним, ніж ті, що продаються в магазинах. Щоб зробити соус в домашніх умовах, вам знадобляться стиглі та смачні овочі, а також спеції й пряні трави. У нашій добірці ви знайдете рецепти кетчупа, сацебелі, ткемалі, песто і соусу з болгарського перцю на зиму. Простий кетчуп […]
💬Я соромлюся розповідати, – відповіла я своєму психотерапевту після того, як вона знайшла больову точку та прямо запитала, що мене турбує. 💬Чому ти соромишся говорити про це? – здивовано та м’яко запитала вона. 💬Мені соромно… Після того як я розповім тобі про це, ти більше не захочеш зі мною спілкуватися… 🤦♀️ Ситуація, коли клієнт соромиться […]
Захист майна не менш важливий, ніж забезпечення власного комфорту. У такому разі можна не переживати про те, що зловмисники можуть зазіхати на особисте майно. Для розв’язання цього питання можна використовувати різні інструменти, але простіше і надійніше використовувати перевірені та надійні варіанти, наприклад пультова охорона. Розповімо що це за комплекс заходів і кому він підійде для […]
Завдяки несподівано високій якості та вражаючим можливостям, Xiaomi Redmi 9C виступає привабливим вибором для тих, хто шукає доступний, але функціональний смартфон. Цей пристрій від Xiaomi, який ви можете обрати на сторінці https://www.foxtrot.com.ua/ru/shop/mobilnye_telefony_xiaomi-redmi-9c.html, вражає надійністю та продуманим дизайном, що робить його значущим претендентом на ринку. Основні переваги смартфону Xiaomi Redmi 9C має стильний зовнішній вигляд, добре […]