Зимою важливо провітрювати кімнати, особливо спальні, для збереження здоров’я та створення комфортних умов для сну. Чисте повітря сприяє якості сну та загальному самопочуттю. Але у холодний період багато людей вагаються відкривати вікна, щоб не втратити тепло. Однак існують методи, щоб правильно провітрювати приміщення, уникнувши значної втрати тепла.
Бажано провітрювати тричі на день: після сну, вдень та перед сном.
На відміну від літнього часу, не варто, щоб вікно було в режимі провітрювання довгий час. Саме такий спосіб видує тепло з кімнати.
Рекомендують відкривати вікно повністю і бажано відразу в декількох приміщеннях, щоб був протяг. Такі умови швидко проциркулюють повітря і ваше приміщення буде повне киснем.
Джерело: https://novosti24.kyiv.ua/
