схуднення | LIGHT

02.02.2019

Дієтологи порівняли веганську і м’ясну дієту: що з цього вийшло?

Американські вчені порівняли вплив веганської і м’ясної дієти на здоров’я людини. Зокрема, дослідники з Інституту клінічної і експериментальної медицини та Інституту ендокринології в Празі вважають, що рослинний раціон харчування сприяє присутності певних гормонів кишечника, які допомагають регулювати артеріальний тиск, пише The Medical News Today. Більш того, ці ж гормони відповідають за відчуття ситості у людей і не дають переїдати. В рамках наукової […]

Лайт переглядів: 915

31.01.2019

7 правил, які допоможуть схуднути: п’єш і скидаєш вагу

Якщо ви налаштувалися на те, щоб скинути вагу, то напевно вже підраховуєте калорії в кожному продукті, який збираєтесь додати в свій раціон. А як же напої? Наприклад, смачна кава на початку дня, солодка газована вода за обідом і солодкий чай перед сном. Бамс! І ви набрали зайві сотні калорій, пише Medical Xpress. Нижче ми розповімо про сім правил, […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 1 651

27.01.2019

Дієтолог розвінчала головний міф про схуднення: ви завжди робили це не правильно

Улюблений спосіб схуднення багатьох виявився шкідливим для здоров’я. Популярний український дієтолог Світлана Фус розвінчала один з головних міфів про правильне харчування. “Найчастіше про розвантажувальні дні згадують після рясного застілля, у надії скинути те, що наїли за дні свят. Насправді, голодні розвантажувальні дні, так само як і монодієти (гречана, яблучна, сирна, кефірна, м’ясна і т. д.) не мають […]

Лайт переглядів: 993

21.01.2019

Міфи про здоровий спосіб життя: популярні звички виявилися небезпечними

Кожен хоче бути красивим і здоровим, тому здоровий спосіб життя стає нормою. Щоденні тренування, біг вранці, відмова від цукру та інших вуглеводів та інші подібні поради ми чуємо кожен день. Експерти зібрали міфи, слідуючи яким можна тільки нашкодити організму. Міф 1. Етикетки говорять тільки правду Якщо ви вірите всьому, що написано на упаковці товару, то […]

Лайт переглядів: 1 634

08.12.2018

Названо найефективніші експрес-дієти для швидкого схуднення

У кожної дівчини іноді виникає ситуація, коли потрібно схуднути у максимально стислі терміни. Звичайно, для цього існує кілька дієт, які допоможуть скинути до п’яти кілограм всього за кілька днів, – передає Clutch. Дієта моделей Ця дієта передбачає три прийоми їжі в день. Сніданок: яйце “в мішечок” або некруто. Другий сніданок (через кілька годин): 125 гр сиру жирністю […]

Лайт переглядів: 1 361

07.12.2018

Відома телеведуча розкрила чарівний секрет схуднення

Ведуча beauty-рубрики проекту Нового каналу “Ревізор з Тищенком” розповіла, як їй вдалося схуднути без виснажливих дієт і тренувань, – передає Clutch. “Чарівне” дозвілля “В кінці літа я на два тижні полетіла відпочивати в Монако. І так як я активний турист під час подорожі дуже багато гуляла, рухалася, знайомилася з місцевими пам’ятками. А під час відпочинку на пляжі почала […]

Лайт переглядів: 1 264

30.11.2018

10 ефективних способів почати менше їсти

Контролювати себе буває неможливо і ти постійно переїдаєш? Пора брати себе в руки, адже приборкати апетит насправді простіше, ніж здається. Ці поради допоможуть тобі схуднути без дієт, адже ти зможеш зменшити вміст своєї тарілки. Відмовляйся від добавки Не їж більше покладеного, це явно не піде тобі на користь. Якщо тебе притягує сам вигляд апетитної їжі — […]

Лайфхаки переглядів: 1 124

29.11.2018

Кетодієта для новачків: що потрібно знати

Дієта з високим вмістом жирів і дуже низьким вмістом вуглеводів дозволяє вам насолоджуватися авокадо, беконом і вершками, але вимагає утриматися від цукру. На щастя, були розроблені кілька варіантів кетогеної дієти, повідомляє Health. Традиційна або стандартна кетогена дієта вводить ваше тіло в стан кетозу: ви спалюєте жир (а не вуглеводи) в якості основного джерела енергії. Зараз ми розповімо про […]

Лайт переглядів: 1 429

24.11.2018

Це можливо: три найкращих способи схуднути без дієт

Багато жінок мріють про те, щоб їсти все підряд і не товстіти. Виявляється, фахівці вже впритул наблизилися до того, щоб подарувати нам таку “навичку”, – пише Clutch. Спосіб №1: прийняти таблетку від зайвої ваги У США спеціалістами медичного відділення Техаського університету в Галвестоні був створений препарат, який впливає на експресію білка NNMT. Таким чином він не дозволяє йому […]

Лайт переглядів: 1 317

16.11.2018

Вчені пояснили, чому працює безглютенова дієта

Нове дослідження виявило раніше невідомі механізми ефективності безглютенової дієти. За словами дієтологів, відсутність глютену у раціоні має лише незначний вплив на вагу. Основна перевага полягає в тому, що дієта заміняє пшеницю, жито і інші зерна овочами, коричневим рисом, кукурудзою. Ці продукти збільшують популяції “хороших” бактерій в кишечнику і запобігають запаленню, а також розвитку декількох захворювань. Нова наукова […]

Лайт переглядів: 2 439

Контакти

Реклама та співпраця:

Tag Archives: схуднення