Сніданок – та пора, коли організм не завжди готовий споживати їжу. Але все частіше ми чуємо, як важливо не пропускати сніданок. Тому спробуємо нагодувати себе чимось цікавим. Приготуємо яєшні кекси з шпинатом складові: яйця 5 шт. сир 200 г шпинат 200 г зелена цибуля 2 пір’їнки перець 1/4 ч.л. олія 2 ст.л. сіль 1/2 ч.л. […]
Коли ми робимо омлет чи яєчню на сковороді, не можна не помітити, що майже завжди у страву передається смак олії та жиру зі сковороди. А якщо омлет трохи перетримати, то замість смаку яєць і начинки у вас буде, в основному, смак жиру. Альтернативним варіантом приготування є омлет у пакеті або рукаві. Він готується без контакту […]
28 листопада у православних вірян розпочався Різдвяний піст Для людей, які дотримуються посту, сніданок може стати справжньою проблемою. Адже він має бути збалансованим, ситним, смачним і при цьому пісним, тобто не повинен містити м’яса, риби, сиру, яєць та молочних продуктів. Завдання непросте. Ми спробуємо підкинути вам ідеї та спростити вирішення цього питання. Сьогодні приготуємо пісні […]
Нутриціолог Вероніка Хуснутдінова в своєму Instagram поділилася рецептом швидкого, смачного і водночас корисного сніданку, який підійде всій родині. Цей сніданок підійде кожному члену сім’ї – і його можна приготувати за 10 хвилин. Але він буде збалансованим, поживним, цілющим, протизапальним, швидким і простим. Такий сніданок містить: рослинний легкозасвоюваний білок жир лимон і спеції для полегшення травлення овочі, […]
Німецький професор розповів, який вигляд має мати правильний сніданок. І це варто знати кожному. Поки медики все ще сперечаються про необхідність сніданку для здоров’я, то професор з Німецького спортивного університету Інго Фробозе просто нагадує про те, яким повинен бути правильний сніданок, передає medikforum. “Сніданок обов’язково має наситити та зарядити енергією на весь день”, – наголошує експерт. А […]
Апетитний і солодкий омлет з полуницею – ідеальний сніданок і для дітей, і для дорослих. Приготувати солодкий омлет з полуницею можна за лічені хвилини, при цьому ягоди не втрачають своїх корисних властивостей, вітамінів і мікроелементів. Якщо вам подобаються оригінальні страви, пропонуємо приготувати солодкий омлет з полуницею. Ніжний омлет і ароматна полуниця – дуже цікаве поєднання, пише iamcook. […]
Літні сніданки мають бути особливими: не надто ситними, легкими, смачними і обов’язково вітамінними. Сніданок №1. Вівсянка з ягодами Класичний сніданок влітку набуває ягідних ноток. Інгредієнти: 2 ст. ложки вівсяних пластівців, 2 ст. ложки ягід, 1 ст. ложка сметани, 1 ч. ложка цукру, щіпка солі, 1 склянку окропу. Приготування: У глибокій тарілці змішай вівсяні пластівці, цукор […]
Оригінальний і дуже корисний сніданок для всіх, хто стежить за фігурою. Зазвичай з сиром запікають яблука, але сьогодні хочемо запропонувати приготувати грейпфрут – найкорисніший фрукт, особливо для тих, хто стежить за фігурою. Начинкою буде сир з горіхами і лимонною цедрою – ідеальне поєднання. Склад: Рожевий грейпфрут – 1 шт. Зернистий сир – 100 г масло […]
Популярність авокадо зростає мало не щодня. Спочатку багато хто не розуміє споживання цього зеленого фрукта. та спробувавши його у вдалій інтерпретації, вже не можу собі відмовити поласувати ним, і не тільки на сніданок. Зелений ніжний фрукт дуже смачний в самому несподіваному вигляді. З авокадо можна приготувати різні страви, і всі вони будуть володіти тонким неповторним […]
Дієтологи стверджують, що сніданок — це джерело сил та енергії на цілий день. Якщо ви пропустили сніданок, то відчуття голоду турбуватиме вас протягом всього дня. В результаті ви переїдаєте ввечері. Modna дібрала 5 низькокалорійних сніданків на кожен день. Страви легко і швидко готуються. Інгредієнти можна знайти в будь-якому магазині. Повірте, правильне харчування може бути смачним. […]