стрес | LIGHT

15.05.2023

5 кімнатних рослин, які допоможуть заспокоїтися та зняти стрес

Стрес – небезпечний ворог людини, тому що він знижує імунітет, прискорює розвиток хвороб легень, серця та судинної системи. Лікарі радять стежити за своїм психологічним станом, щоби не допустити серйозних проблем зі здоров’ям. Квіти проти стресу Свій внесок у зняття стресу та набуття душевного балансу вносять кімнатні рослини. Вони працюють непомітно, але ефективно. Алое Очищає повітря та […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 771

20.04.2021

Чому насправді випадає волосся – про причини і прояви розказує нутриціолог

Чому випадає волосся? Проблема випадіння волосся хвилює багатьох, особливо – у період зміни сезонів. Причин тому існує безліч, але в більшості випадків виною прикрому явищу служать певні фактори. Про це у своєму мікроблозі Instagram розповіла нутриціолог Яна Фоксі, пише РБК-Україна. Фахівець з харчування зізналася, що її директ у соцмережі часто підривають шквалом запитань на цю тему. […]

Гарячі новини, Лайт переглядів: 1 040

13.09.2020

Як саме і чому виникає котячий стрес

Фахівці з догляду за кішками вивчили поведінку тварин, які вперше опинилися в притулку. Вони намагалися зрозуміти, як сильно кішки переживають стрес у таких ситуаціях. За інформацією ВВС, дослідники спостерігали за 20 домашніми кішками, які потрапили в руки власників ще кошенятами. Спочатку кожна з тварин отримала оцінку в балах за шкалою, яка вимірює стрес від легкого […]

Лайт переглядів: 945

27.02.2019

5 простих правил, які вбережуть від стресу

Стрес – вкрай неприємний супутник звичайної людини. Громадський транспорт, проблеми на роботі, в особистому житті – все це здатне похитнути наш моральний стан. Навіть найулюбленіша робота є джерелом стресу. Стрес — це стан організму, при якому задіяні всі його резерви. Стрес може бути викликаний як негативними факторами, так і позитивними — наприклад, творчим піднесенням. Тривалий неконтрольований стрес не […]

Лайфхаки переглядів: 1 417

30.01.2019

Названо прості способи впоратися зі стресом без ліків

На зміну святкового неспокою прийшов звичний повсякденний стрес. Робочі будні, домашні турботи і випадкові сутички знову наповнили наше життя, перевіряючи нас на стресостійкість. І тут як не можна до речі знадобляться поради від лондонського дієтолога Ріка Хея про те, як впоратися зі стресом без медитацій та ліків. Зелений чай Вважається, що ароматний напій покращує сон і допомагає зменшити […]

Лайфхаки переглядів: 1 021

11.01.2019

Як знайти час для сексу у повсякденному житті

Вчені постійно стверджують, що регулярна сексуальна активність зміцнює почуття і відносини у обох партнерів. Проте багато людей ігнорує цей факт і віддають перевагу побутовим проблемам, стресу від роботи і взагалі знаходять різні виправдання, повідомляє Medical Xpress. Життєві та професійні труднощі стомлюють і виснажують нас, змушуючи нас ігнорувати важливий аспект будь-яких відносин. Проте експерти попереджають, що фізична близькість […]

Лайт переглядів: 1 186

11.11.2018

Медики назвали найкращі продукти проти депресії та стресу

Ці продукти не тільки смачні, але і можуть дійсно допомогти впоратися зі стресом. Запастайтесь ними перед важливими подіями. Банани Банани багаті на калій, який може врегулювати кров’яний тиск. Вони також можуть врятувати від печії і вирівняти рівень цукру в крові. Чорний чай Вчені довели, що люди, які випивають чотири чашки чаю в день менше піддаються […]

Лайт переглядів: 1 183

02.09.2018

Вчені назвали кращі продукти для заїдання стресу

Дослідники з Ірландського національного університету в Корку заявили, що вживання продуктів з високим вмістом клітковини може зменшити негативний вплив стресу на організм. Фахівці відзначають, що стрес шкодить як психіці, так і тілу. Причому найсильніше страждають мозок і кишечник. Дослідження доводять, що існує зв’язок між кишковими бактеріями і пост-стресовими розладами: депресією, тривогою, синдромом подразненого кишечнику та […]

Лайфхаки переглядів: 1 670

20.08.2018

Уляна Супрун розповіла, як подолати стрес і стати щасливішими

Стресових ситуацій складно уникнути, але можна значно зменшити їх масштабність і знизити ступінь впливу. Керівник МОЗ Уляна Супрун розповіла, як важливо захищати свій організм від стресу, активно борючись з ним. Якщо людина тривалий час перебуває у стресовому стані, то в організмі відбувається ряд змін, які проявляються у вигляді прискореного серцебиття, підвищення рівня глюкози в крові […]

Гарячі новини, Лайфхаки переглядів: 1 395

03.08.2018

Як заїдати стрес з користю: топ-5 корисних продуктів

Позбутися від стресу можна різними способами, але цей один з найприємніших Включіть в раціон пісний білок Вам вдасться впоратися зі стресом за допомогою їжі, якщо ви включите до прийому їжі і перекусів здоровий білок. Амінокислота триптофан міститься в високобілкових продуктах і допомагає організму виробляти серотонін, який викликає у людини відчуття спокою і щастя. Стежте за […]

Лайфхаки переглядів: 1 100

Контакти

Реклама та співпраця:

Tag Archives: стрес