Собаку виховувати необхідно так, щоб її поведінка не турбувала ні Вас, ні оточуючих, так, щоб вона була вірним та слухняним другом для Вас. В основі всіх технік закладена поведінка тварин в зграї, а саме – як з її членами себе поводить вожак, адже Ви повинні виконувати для свого улюбленця саме цю роль. ЛАЙТ ділиться кількома […]
Впевнені в собі люди мимоволі викликають захват. При погляді на них виникає відчуття, що їм все надто легко вдається. Але насправді, вони просто знають, як уникати думок та емоцій, які гублять самооцінку. 1. Порівняння З самого дитинства ми постійно конкуруємо з іншими, але постійно вигравати неможливо. Краще порівнюйте себе з собою ж, але вчорашнім для того, […]
Старіння – нормальний та неминучай фізіологічний процес. Але ми хочемо виглядати молодше ніж ми є насправді. ЛАЙТ не зможе зупинити старіння, але поділиться маленькими хитрощами, щоб його заповільнити. Грецькі горіхи Вони регулюють рівень холестерину в крові та знижують ризик сердево-судинних захворювань. Містить магній, залізо, цинк, калій, селен та мідь. Чорниця Є одним з найкращих антиоксидантів. Має […]
Якими секретами краси користуються ті, кого весь світ вважає ідеальними? Здавалося б, в них немає недоліків… Насправді, потрібно просто знати способи боротьби з ними. ЛАЙТ представляє секрети краси знаменитих ангелів Victoria’s Secret. Джиджи Хадід 21-річна модель наносить зубну пасту на прищики і вони зникають за ніч. Також, один день в тиждень модель дозволяє собі їсти все, […]
Перфекціоністам часто дорікають приказкою “Найкраще – ворог хорошого”. Інколи справді потрібно вчасно поставити крапку – але далеко не завжди останню. Розбиваючи одне завдання на кілька підзавдань, Ви будете відчувати, що не витрачаєте час даремно і постійно рухаєтесь вперед – особливо, якщо Ви звикнете давати собі на кожне підзавдання трішки часу, який Ви проводитиме не відволікаючись. […]
Спорт вважається найкращими ліками від стресу, зайвої ваги та низької самооцінки. Найвідоміші спортсмени, тренери та лікарі постійно пишуть про те, як займатись спортом правильно. Але є декілька розповсюджених помилок, про які Вам розкаже ЛАЙТ. Щоб залишатись в формі достатньо тренуватись 1-2 рази на тиждень Насправді організму потрібно щонайменше три тренування на тиждень Ранок – найкращий […]
Зберігання продуктів – важлива проблема для будь-якої хазяйки. Адже хочеться, щоб їжа завжди була свіжою, а продукти не псувались. Науков доведено, що повітря, яке проникає в упаковку розпочинає процес розвитку і розмноження мікроорганізмів. Вирішити цю проблему і продовжити життя продуктам допомагає вакуумна упаковка. Ми навчимо робити її вдома! Вам потрібно Пакет із застібкою Ємність з […]
Гугл знає все! І це вже давно ні для кого не секрет. Він може знати навіть такі речі, про які нам в голову не прийде запитати. Тому не бійтесь експериментувати із пошуковими запитами і просіть у гугла що завгодно! 😉 Ви можете порівняти дві страви: дізнатись їхню калорійність і склад Можете встановити таймер Можете дізнатись […]
Щоб ранок був добрим, його потрібно починати з правильних думок. Це займає всього кілька секунд після пробудження, але ефект тримається аж до вечора. Якщо Ви часто просинаєтесь в поганому настрої, швидше за все, перше про що Ви думаєте, – це “Я не виспався” і “Я нічого не встигну”. До чого це призводить Ці дві думки […]
Якщо тонке волосся є проблемою для Вас, не сумуйте! ЛАЙТ підготував кілька порад, щоб воно стало пишним та об’ємним. Зробіть боковий проділ Зробіть легкий начіс Під час миття голови мильте волосся тільки біля коріння Не наносьте кондиціонер на коріння Стрижіться коротше або спробуйте різношарову стрижку Зробіть об’ємне фарбування Користуйтесь засобами для укладки, […]